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DANGEREUSE INFLUENCE
Tout ça pour des likes et être populaire sur les réseaux !
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TESTE TES CONNAISSANCES
Te ferais-tu piéger par l’e-addiction ? Réponds à notre mini quiz pour le savoir 😉
QUESTION 1
Quels changements chez Aïa pouvaient alerter ses amis sur ses problèmes ?
A - Elle ment à ses amis.
Vrai, Aïa dit qu’elle s’est blessée en glissant dans la douche alors que c’est en relevant un défi dangereux pour être populaire sur les réseaux sociaux. Attention, l’addiction aux réseaux peut pousser à raconter des mensonges.
B - Elle les fuit et n’a plus de temps à passer avec eux.
C’est aussi vrai ! Quand une personne change soudain son rapport aux autres, il faut se poser la question de ce changement. L’addiction aux réseaux pousse souvent à se séparer de ses anciennes relations et/ou à les éviter.
C - À la maison, elle évite les repas et sa famille.
C’est encore vrai ! Fuir sa famille et croire qu’on peut la remplacer par ses amis « virtuels », c’est un des grands risques de l’addiction aux réseaux, tout comme la recherche de likes – qui font du bien sur le moment – mais laisse un grand vide aussitôt après.
QUESTION 2
Quels risques Aïa prend-elle pour obtenir des likes et des commentaires ?
A - De se faire mal.
Vrai, pour impressionner ses amis virtuels et obtenir des likes, elle se croit obligée de faire des vidéos de plus en plus spectaculaires et finit par prendre des risques en relevant des défis sans intérêt et dangereux.
B - Aucun.
Faux, pour impressionner ses amis virtuels et obtenir des likes de leur part, elle est prête à prendre des risques sans intérêt et dangereux.
C - De perdre ses amis.
C’est encore vrai ! À force de ne plus s’occuper de ses amis, il se peut qu’elle les perde au profit d’amis virtuels. Elle risque bien de se retrouver toute seule.
QUESTION 3
Faut-il limiter son « temps d’écran » pour réussir à se détacher des réseaux sociaux ?
A - Oui.
Vrai, la première chose à faire quand on commence à être dépendant aux réseaux sociaux, en particulier, et aux écrans, en général, c’est de contrôler et de limiter son temps passé devant un écran chaque jour. Prendre conscience du temps passé sur son smartphone est déjà une bonne chose, car on le sous-estime trop souvent. Pour ça, il faut utiliser les applications qui indiquent combien de temps on a passé devant l’une ou l’autre des applications. Puis, il faut se fixer un temps raisonnable et essayer de s’y tenir. On peut demander l’aide des parents ou d’un adulte si besoin.
B - Non.
Faux, réduire son temps d’écran est indispensable pour se détacher des réseaux et de la dépendance qu’ils créent. Décider d’éteindre son écran à une certaine heure, de ne pas l’emporter dans sa chambre, de se faire aider par des amis ou des adultes peut aider à reprendre le contrôle de son temps, de sa vie et à limiter l’emprise que les émotions créées par les réseaux ont sur nous.
C - Ça dépend…
Vrai, certains sont naturellement capables de gérer leurs temps devant les écrans et celui passé sur des réseaux, mais ils ne sont pas les plus nombreux. Alors oui, limiter volontairement son temps d’écran est souvent la première chose à faire. Et si on ne peut pas y parvenir tout seul, c’est qu’on est déjà très dépendant alors il faut demander de l’aide des parents ou d’un adulte.
